Toulouse université club KARATE : site officiel du club de karaté de TOULOUSE - clubeo

Fiches techniques

Ci dessous le résumé des fiches techniques


Nakadaka ippon ken : Bien fermer son poing. Technique shotokai.

Zen kutsu dachi Analyse posturale de la position.

Gedan Barai  Soto uke  Jodan Age Uke Uchi Uke : Les 4 défenses initiales.

Pilates et karaté : corrélation entre la méthode Pilates et le karaté Shotokai

Lexique_karat.pdf Un peu de vocabulaire.

souplesse Gagner en souplesse.

dossier dos Entretenir son dos.

un corps en pleine forme Un peu d'exercice pour un karaté au top.

Kihon multidirectionnel Quelques notions...