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1 ere rencontre intersection du TUC Karaté

5 novembre 2016 - 15:52

A vos agendas,

Le TUC Karaté vous propose un entrainement collectif le Samedi 17 Décembre avant les fêtes de fin d'année.

Lieu : gymnase du collège de Saint Pierre de Lages. (CLub de Marc Montamat)

Horaire : 13h30 / 16h

Sont concernés tous les adhérents du TUC. (Rangeuil / Mirail / Matabiau/  Saint Pierre de Lages)

Programme du 17/12 :   13h30 : Échauffement 13h50 / 14h20 : Kihon multidirectionnel : Travail des déplacements. (Intervention Jésus.) Pause 5 à 10' 14h30 / 15h : Kumité kata : Mettre du sens dans son Kata. (Intervention Marc) Pause 5 à 10' 15h10 / 15h40 : Bunkai : Concevoir un Bunkai réaliste. (Intervention Philippe) 15h40 / 16h : Démonstration kata par ceinture.                                         - Blanche : Taikyoku                                         - Jaune : shodan                                         - Verte : Nidan                                         - Bleu : Yodan                                         - Marron : Bassai                                         - Noire : Kanku dai   16 h : Pot de clôture. (Chacun apporte quelque chose..)

Commentaires

Staff
Jésus AGUILA
Jésus AGUILA 21 novembre 2016 23:21

N'oubliez pas d'apporter quelque chose à manger à la fin... l'entraînement, ça creuse.